でもヨガってまずはリラックスして
気持ちを落ち着かせて…でしょ？
無理無理、うちじゃそんなん無理っ。
と始められずに居たのですが…
習慣にできるまでとは行かずとも、
一人の時間ができた時くらいなら…
と、最近始めてみました。
やっぱり無理。
何が無理って、呼吸が。
腹式呼吸なのよね。
鼻呼吸なのよね。
無理なのよね。
あたしの鼻炎てこんなに酷いことになってたのっ？
と自分で驚いてしまった……。
一人の時間で鼻が通ってる時ならば
今だ！とばかりにやるんだけど(笑)
ほんとねー、温度差とかちょっとの刺激で
くしゃんくしゃんっ、とクシャミして
鼻詰まるのよねーー。いやん。
こらいいわ。って実感があるだけに
習慣にしたいと思うのだけれども……。
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